冬の気配を感じる今日このごろ、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

先日、看護協会利根支部の交流会に、当院の管理職と一緒に参加してきました。

今年のテーマは「ダイエットヨガ」

昨年に続き、今年も参加させていただきました。

当日は、素敵なヨガインストラクターの先生のご指導のもと、

ゆっくりと身体を動かしながら、心身ともにリフレッシュできる時間となりました。

普段使わない筋肉を伸ばしたり、深い呼吸を意識したりと、気持ちの良いひとときを過ごすことができました！

また、利根支部の看護職の皆さんと交流する機会があり、

和やかな雰囲気の中で、さまざまな話題についてゆったりと意見を交わすことができ、

充実したひとときを過ごすことができました。

今回の学びやリフレッシュの時間を励みに、寒さが増す季節も元気に過ごしていきたいと思います。